가벼운 우울증 극복방법
마음의 감기라고도 불리는 우울증. 그만큼 감기만큼이나 흔한 정신질환이 우울증이라고 합니다. 우리 주변에서도 흔하게 접할 수 있는 단어가 바로 우울증이라고 할 수 있는데요. 한 시대를 풍미했던 헤밍웨이나 빈센트 반 고흐, 버지니아 울프, 에드거 앨런 포, 마크 트웨인, 슈베르트 등의 유명한 예술가들도 우울증을 앓았다고 합니다. 우울증은 지속적으로 우울한 기분을 느끼거나 의욕이나 흥미의 저하를 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜서 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 그러한 우울증이 지속된다면 불면증과 같은 수면 장애와 집중력이 저하되고 의욕상실, 부정적인 사고, 무가치감, 성 기능 장애, 식욕 장애, 피로감, 지나친 죄책감, 망상 등이 야기될 수 있다고 합니다. 우울증의..
2017. 8. 28.